Cara Alami Untuk Mencegah Kanker Prostat
Tidak ada satu pun cara terbaik untuk mencegah kanker prostat, tetapi beberapa metode alami dapat membantu. Ini termasuk menjaga berat badan yang sehat, olahraga, dan makan banyak buah dan sayuran.
Kanker prostat adalah jenis yang paling umum di antara pria Amerika, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Bagi mayoritas, kanker prostat tidak fatal.
The American Cancer Society memperkirakan bahwa pria dengan kanker prostat memiliki tingkat kelangsungan hidup 5 tahun sebesar 99 persen.
Kanker prostat masih dapat membawa konsekuensi serius bagi kualitas hidup dan mungkin mengancam jiwa.
Dalam artikel ini, kami menjelaskan beberapa langkah alami yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat.
Sebagian besar metode alami untuk mengurangi risiko ini aman jika seseorang mengikuti instruksi dokter dan tidak memiliki respons alergi.
Masukkan metode-metode ini ke dalam rencana perawatan yang lebih luas, dan bicarakan dengan dokter sebelumnya.
Cara terbaik untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat adalah dengan membuat perubahan positif yang melibatkan diet dan olahraga, menurut American Cancer Society .
Jika seseorang mencoba untuk mengurangi risiko mereka dengan cara lain, ini cenderung kurang efektif tanpa program diet dan olahraga yang sehat.
Obat-obatan berikut mungkin efektif :
Namun, tidak ada penelitian sampai saat ini yang secara definitif menunjukkan bahwa obat apa pun dapat menghilangkan risiko tersebut.
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian biomedis yang ketat telah menguji keefektifan solusi alami. Misalnya, hasil penelitian laboratorium menunjukkan bahwa saw palmetto memiliki sifat yang bermanfaat. Namun, itu bukan pengobatan yang efektif untuk kanker prostat.
Di bawah ini adalah beberapa solusi alami yang biasanya digunakan untuk menurunkan risiko kanker prostat.
Makanan lain yang mengandung isoflavon termasuk:
Sebuah studi tahun 2016 menyimpulkan bahwa isoflavon dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara, termasuk membantu melindungi terhadap kanker prostat.
Komunitas medis saat ini berpendapat bahwa, sementara isoflavon tidak dapat mengobati atau mencegah penyakit, mereka dapat memainkan peran perlindungan.
Ada beberapa bukti bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Namun, banyak ahli tidak lagi percaya bahwa asam memiliki sifat melawan kanker yang signifikan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dapat mengurangi risiko kanker , terutama yang berasal dari prostat, paru-paru, dan perut.
Sebuah tinjauan dari 2016 menemukan bahwa peningkatan konsumsi tomat menghasilkan penurunan risiko kanker prostat, meskipun penulis mencatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.
Jeruk bali, semangka, dan aprikot juga mengandung likopen.
Mereka menyimpulkan bahwa kopi dan kemampuan antioksidannya dapat mengurangi risiko pengembangan kanker prostat dan beberapa jenis penyakit lainnya.
Pertimbangkan menghindari hal-hal berikut:
Namun, penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa senyawa ini, ketika diambil bersama-sama atau dalam isolasi, dapat meningkatkan risiko kanker prostat pada beberapa orang.
Siapa pun yang khawatir tentang kanker prostat harus menghindari suplemen yang mengandung vitamin E atau selenium.
Minyak yang berasal dari jagung, bunga matahari, bunga safir, biji kapas, dan kedelai, misalnya, dapat mengandung sejumlah besar asam lemak omega-6.
Ketika seseorang memasak daging otot, termasuk daging sapi, babi, dan unggas, pada suhu tinggi, daging dapat membentuk bahan kimia yang menyebabkan perubahan DNA, sehingga meningkatkan risiko kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet dengan kadar glikemik yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
Lembaga Dana-Farber Cancer Institute melaporkan bahwa, sementara hubungan antara gula dan kanker tetap kompleks, gula mungkin memiliki dampak tertinggi pada risiko kanker prostat, kolorektal, dan pankreas .
Namun, menghadiri pemeriksaan dan pemeriksaan rutin masih merupakan cara terbaik untuk menangani risiko ini.
Bicaralah dengan dokter sebelum mencoba cara alami atau alternatif untuk mencegah kanker.
Siapa pun yang peduli dengan risiko kanker prostat mereka harus menghadiri pemeriksaan dan pemeriksaan berkala.
Kanker prostat adalah jenis yang paling umum di antara pria Amerika, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Bagi mayoritas, kanker prostat tidak fatal.
The American Cancer Society memperkirakan bahwa pria dengan kanker prostat memiliki tingkat kelangsungan hidup 5 tahun sebesar 99 persen.
 |
| Add caption |
Kanker prostat masih dapat membawa konsekuensi serius bagi kualitas hidup dan mungkin mengancam jiwa.
Dalam artikel ini, kami menjelaskan beberapa langkah alami yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat.
Bisakah Anda mencegah kanker prostat?
Tidak mungkin untuk mencegah kanker prostat, tetapi ada kemungkinan untuk mengurangi risiko seseorang.Sebagian besar metode alami untuk mengurangi risiko ini aman jika seseorang mengikuti instruksi dokter dan tidak memiliki respons alergi.
Masukkan metode-metode ini ke dalam rencana perawatan yang lebih luas, dan bicarakan dengan dokter sebelumnya.
Cara terbaik untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat adalah dengan membuat perubahan positif yang melibatkan diet dan olahraga, menurut American Cancer Society .
Jika seseorang mencoba untuk mengurangi risiko mereka dengan cara lain, ini cenderung kurang efektif tanpa program diet dan olahraga yang sehat.
Cara alami untuk menurunkan risiko kanker prostat
Para peneliti terus menyelidiki potensi obat-obatan dan solusi alami untuk mengurangi risiko kanker prostat.Obat-obatan berikut mungkin efektif :
- finasteride (Proscar)
- dutasteride (Avodart)
- aspirin
Namun, tidak ada penelitian sampai saat ini yang secara definitif menunjukkan bahwa obat apa pun dapat menghilangkan risiko tersebut.
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian biomedis yang ketat telah menguji keefektifan solusi alami. Misalnya, hasil penelitian laboratorium menunjukkan bahwa saw palmetto memiliki sifat yang bermanfaat. Namun, itu bukan pengobatan yang efektif untuk kanker prostat.
Di bawah ini adalah beberapa solusi alami yang biasanya digunakan untuk menurunkan risiko kanker prostat.
Produk kedelai
Isoflavon adalah senyawa kimia dengan sifat anti-inflamasi. Makanan dengan konsentrasi isoflavon tertinggi adalah produk kedelai, termasuk:- Tahu
- susu kedelai
- Sup Kedelai Jepang
Makanan lain yang mengandung isoflavon termasuk:
- buncis
- kacang polong
- alfalfa
Sebuah studi tahun 2016 menyimpulkan bahwa isoflavon dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara, termasuk membantu melindungi terhadap kanker prostat.
Komunitas medis saat ini berpendapat bahwa, sementara isoflavon tidak dapat mengobati atau mencegah penyakit, mereka dapat memainkan peran perlindungan.
asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 hadir dalam ikan dan jenis makanan laut lainnya. Sumber tambahan termasuk:- kacang kenari
- biji rami
- kedelai
Ada beberapa bukti bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Namun, banyak ahli tidak lagi percaya bahwa asam memiliki sifat melawan kanker yang signifikan.
Tomat
Tomat olahan, termasuk semua varietas matang dan kalengan, mengandung senyawa yang disebut likopen.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dapat mengurangi risiko kanker , terutama yang berasal dari prostat, paru-paru, dan perut.
Sebuah tinjauan dari 2016 menemukan bahwa peningkatan konsumsi tomat menghasilkan penurunan risiko kanker prostat, meskipun penulis mencatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.
Jeruk bali, semangka, dan aprikot juga mengandung likopen.
kopi
Pada 2016, para peneliti menerbitkan ulasan 105 studi yang mempertimbangkan efek kopi pada risiko kanker.Mereka menyimpulkan bahwa kopi dan kemampuan antioksidannya dapat mengurangi risiko pengembangan kanker prostat dan beberapa jenis penyakit lainnya.
Apa yang harus dihindari?
Beberapa senyawa dalam makanan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker prostat.Pertimbangkan menghindari hal-hal berikut:
Selenium dan vitamin E
Komunitas medis pernah menganggap selenium dan vitamin E sebagai penentang kanker.Namun, penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa senyawa ini, ketika diambil bersama-sama atau dalam isolasi, dapat meningkatkan risiko kanker prostat pada beberapa orang.
Siapa pun yang khawatir tentang kanker prostat harus menghindari suplemen yang mengandung vitamin E atau selenium.
Minyak sayur
Pola makan yang terlalu tinggi lemak dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker, dan asam lemak omega-6 dalam minyak nabati dapat meningkatkan pertumbuhan sel kanker prostat.Minyak yang berasal dari jagung, bunga matahari, bunga safir, biji kapas, dan kedelai, misalnya, dapat mengandung sejumlah besar asam lemak omega-6.
Daging panggang atau goreng
The National Cancer Institute di Amerika Serikat menyarankan terhadap makan daging dimasak pada suhu tinggi, biasanya dengan memanggang atau menggoreng.Ketika seseorang memasak daging otot, termasuk daging sapi, babi, dan unggas, pada suhu tinggi, daging dapat membentuk bahan kimia yang menyebabkan perubahan DNA, sehingga meningkatkan risiko kanker.
Gula dan karbohidrat
Pengukuran kadar glikemik dan indeks glikemik menunjukkan seberapa cepat karbohidrat dan gula mempengaruhi gula darah dan insulin seseorang .Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet dengan kadar glikemik yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
Lembaga Dana-Farber Cancer Institute melaporkan bahwa, sementara hubungan antara gula dan kanker tetap kompleks, gula mungkin memiliki dampak tertinggi pada risiko kanker prostat, kolorektal, dan pankreas .
Faktor risiko
Faktor risiko untuk kanker prostat meliputi:- Usia . Sekitar 60 persen dari semua diagnosis kanker prostat terjadi pada pria berusia 65 tahun atau lebih.
- Genetika . Tingkat kanker prostat tertinggi di AS terjadi pada pria Afrika-Amerika, diikuti oleh pria yang Kaukasia, Hispanik, Amerika Indian / Alaska Pribumi, dan Kepulauan Asia / Pasifik, masing-masing.
- Diet . Pola makan yang kaya lemak dan rendah buah-buahan dan sayuran meningkatkan risiko kanker prostat.
- Lingkungan . Paparan beberapa bahan kimia industri juga meningkatkan risiko ini.
- Sejarah keluarga . Jika seorang ayah atau saudara laki-laki menderita kanker prostat, seseorang memiliki risiko lebih dari dua kali lipat terkena kanker prostat.
Dapatkan tes reguler
Gaya hidup yang meliputi olahraga dan diet sehat dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.Namun, menghadiri pemeriksaan dan pemeriksaan rutin masih merupakan cara terbaik untuk menangani risiko ini.
Bicaralah dengan dokter sebelum mencoba cara alami atau alternatif untuk mencegah kanker.
Bawa pulang
Meskipun tidak mungkin untuk mencegah kanker prostat, beberapa perubahan gaya hidup dan senyawa alami dapat mengurangi risiko seseorang.Siapa pun yang peduli dengan risiko kanker prostat mereka harus menghadiri pemeriksaan dan pemeriksaan berkala.
Post a Comment for "Cara Alami Untuk Mencegah Kanker Prostat"