Mata kering: Penyebab, Perawatan, dan Gejala yang Harus Kamu Ketahui

Apa itu mata kering dan bagaimana saya bisa menghilangkannya?

Mata kering dapat terjadi ketika air mata menguap terlalu cepat, atau jika mata menghasilkan air mata terlalu sedikit. Ini biasa terjadi pada manusia dan pada beberapa hewan. Ini dapat mempengaruhi satu atau kedua mata, dan dapat menyebabkan peradangan.

Satu studi menemukan bahwa 17 persen dari 2.127 pasien mengunjungi sebuah rumah sakit di Jepang didiagnosis dengan mata kering, sementara 14,6 persen dalam kelompok 2.520 orang yang lebih tua melaporkan gejala mata kering.

Gambar mata kering

Sindrom mata kering dapat terjadi pada semua usia, dan pada orang yang sehat. Ini lebih umum terjadi pada usia yang lebih tua, ketika individu menghasilkan lebih sedikit air mata. Ini juga lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria.

Ini lebih sering terjadi di tempat-tempat di mana kekurangan gizi menyebabkan kekurangan vitamin A.

Penyebab

Mata menghasilkan air mata setiap saat, tidak hanya ketika kita menguap atau mengalami emosi. Mata yang sehat selalu tertutup cairan, yang dikenal sebagai film air mata. Ini dirancang untuk tetap stabil di antara setiap kedipan. Ini mencegah mata menjadi kering dan memungkinkan penglihatan yang jelas.

Jika kelenjar air mata menghasilkan lebih sedikit air mata, lapisan air mata bisa menjadi tidak stabil. Ini dapat memecah dengan cepat, menciptakan bintik-bintik kering di permukaan mata.

Air mata terbuat dari air, minyak lemak, protein, elektrolit, zat untuk melawan bakteri, dan faktor pertumbuhan. Campuran membantu menjaga permukaan mata halus dan jernih, sehingga kita bisa melihat dengan benar.

Mata kering dapat disebabkan oleh:

ketidakseimbangan dalam campuran air mata, sehingga menguap terlalu cepat
produksi air mata tidak mencukupi untuk kesehatan mata yang baik
Penyebab lain termasuk masalah kelopak mata, beberapa obat, dan faktor lingkungan.

Ketidakseimbangan dalam campuran air mata

Film air mata memiliki tiga lapisan, minyak, air, dan lendir. Masalah dengan semua ini dapat menyebabkan gejala mata kering.

Lapisan atas, minyak, berasal dari tepi kelopak mata, di mana kelenjar meibom menghasilkan lipid, atau minyak lemak. Minyak menghaluskan permukaan air mata dan memperlambat laju penguapan. Kadar minyak yang salah dapat menyebabkan air mata menguap terlalu cepat.

Peradangan di sepanjang tepi kelopak mata, yang dikenal sebagai blepharitis , serta rosacea dan beberapa kelainan kulit lainnya, dapat menyebabkan kelenjar meibom tersumbat, membuat mata kering lebih mungkin.

Lapisan tengah adalah yang paling tebal, terdiri dari air dan garam. Kelenjar lakrimal, atau kelenjar air mata, menghasilkan lapisan ini. Mereka membersihkan mata dan membersihkan partikel dan iritasi.

Masalah dengan lapisan ini dapat menyebabkan ketidakstabilan film. Jika lapisan air terlalu tipis, lapisan minyak dan lendir dapat bersentuhan satu sama lain, menghasilkan keluarnya cairan yang berserat, tanda khas mata kering.

Lapisan dalam, lendir, memungkinkan air mata menyebar secara merata ke mata. Kerusakan dapat menyebabkan bercak kering pada kornea, permukaan depan mata.

Mengurangi produksi air mata

Setelah usia 40 tahun, produksi air mata cenderung turun. Ketika turun ke titik tertentu, mata bisa menjadi kering dan mudah teriritasi dan meradang. Ini lebih sering terjadi pada wanita, dan terutama setelah menopause , mungkin karena perubahan hormon.

Pengurangan produksi air mata juga terkait dengan:

penyakit autoimun, seperti sindrom Sjogren, lupus , scleroderma atau rheumatoid arthritis
pengobatan radiasi
diabetes
kekurangan vitamin A
operasi mata bias, seperti keratomileusis in-situ berbantuan laser (LASIK), meningkatkan kemungkinan mata kering, tetapi gejalanya biasanya sementara

Masalah kelopak mata, obat-obatan, dan faktor lingkungan

Setiap kali kita berkedip, kelopak mata kita menyebarkan lapisan air mata tipis di permukaan mata.

Kebanyakan orang berkedip sekitar lima kali dalam satu menit. Masalah kelopak mata dapat memengaruhi gerakan kedip yang menyebarkan lapisan air mata secara merata ke seluruh mata.

Masalah kelopak mata termasuk ektropion, di mana kelopak mata berubah ke luar, atau entropion , di mana ia berputar ke dalam. Peradangan di sepanjang tepi kelopak mata, yang dikenal sebagai blepharitis, juga dapat menyebabkan mata kering, seperti halnya lensa kontak.

Obat-obatan yang dapat menyebabkan mata kering meliputi:

beberapa diuretik
inhibitor enzim pengonversi angiotensin (ACE)
antihistamin
dekongestan
beberapa pil tidur
KB pil
beberapa antidepresan
beberapa obat jerawat , khususnya obat jenis isotretinoin
morfin dan obat penghilang rasa sakit berbasis opiat lainnya

Faktor-faktor iklim termasuk iklim kering, matahari, angin, dan jenis-jenis udara panas yang bertiup atau udara kering, seperti di dalam kabin pesawat terbang.

Ketinggian tinggi, asap, dan penggunaan lensa kontak juga merupakan faktor risiko.

Menggunakan monitor komputer, membaca, atau mengendarai kendaraan, karena peningkatan konsentrasi visual dapat memperlambat kecepatan berkedip, sehingga mata menjadi kering.

Penyakit yang dapat menyebabkan mata kering termasuk herpes zoster , Bell's palsy, dan infeksi HIV.

Gejala

Seorang pasien dengan sindrom mata kering dapat mengalami berbagai gejala , termasuk:

sensasi menyengat atau terbakar, dan perasaan kering, kesal, dan pegal di mata
perasaan seperti pasir di mata
lendir berserat di atau sekitar mata
sensitivitas mata terhadap asap atau angin
mata merah
kesulitan menjaga mata terbuka
mata lelah setelah membaca, bahkan untuk waktu yang singkat
pandangan kabur, terutama menjelang akhir hari
sensitivitas terhadap cahaya
tidak nyaman saat memakai lensa kontak
merobek
visi ganda
kelopak mata saling menempel saat bangun tidur

Beberapa orang menemukan rasa sakit yang sangat kuat, dan ini dapat menyebabkan frustrasi, kecemasan , dan kesulitan berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.

Komplikasi mungkin termasuk kemerahan mata yang memburuk dan sensitivitas cahaya, peningkatan nyeri mata, dan penurunan penglihatan.

Pengobatan

Seorang dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan pasien tentang gejala, riwayat kesehatan mereka, obat apa pun saat ini, dan tentang pekerjaan dan keadaan pribadi mereka.

Tes dapat mengungkapkan jumlah air mata di belakang kelopak mata, apakah film air mata berfungsi dengan baik, dan tingkat penguapan.

Perawatan bertujuan untuk menjaga mata tetap terlumasi, tetapi pendekatannya tergantung pada penyebab yang mendasarinya.

Tiga cara menjaga mata dilumasi adalah:

membuat sebagian besar air mata alami
menggunakan air mata buatan atau tetes mata
mengurangi drainase air mata

Jika masalahnya berasal dari kondisi mata atau sistemik, seperti infeksi mata atau psoriasis , kondisi yang mendasarinya perlu diobati terlebih dahulu.

Obat untuk pasien dengan mata kering kronis meliputi tetes mata siklosporin, atau Restasis. Siklosporin mengurangi peradangan permukaan mata dan memicu peningkatan produksi air mata. Pasien tidak boleh menggunakan obat ini jika mereka memiliki infeksi mata atau riwayat infeksi virus herpes mata.

Jika pasien menderita blepharitis, mereka mungkin perlu membersihkan daerah yang terkena secara teratur dengan larutan sampo bayi. Dokter mungkin meresepkan tetes antibiotik atau salep untuk penggunaan malam hari. Kadang-kadang, antibiotik oral, seperti tetrasiklin atau doksisiklin, digunakan.

Tetes steroid dapat membantu mengurangi peradangan jika gejalanya tetap parah, bahkan setelah sering menggunakan obat tetes mata.

Operasi

Masalah kelopak mata, seperti kedipan mata yang tidak lengkap, dapat ditangani oleh ahli bedah okuloplastik, yang berspesialisasi dalam masalah kelopak mata.

Dalam kasus yang lebih parah, saluran air mata, yang mengeringkan air mata, dapat dengan sengaja diblokir, sebagian atau seluruhnya, untuk menghemat air mata. Colokan silikon dapat ditempatkan di saluran air mata untuk memblokirnya. Ini membantu menjaga air mata alami dan buatan pada mata lebih lama.

Seorang ahli bedah dapat mengecilkan jaringan area drainase dengan menggunakan kawat yang dipanaskan dalam operasi kecil yang dikenal sebagai kauter termal.

Boston Scleral Lens adalah lensa kontak yang bersandar pada sklera, bagian putih mata. Ini menciptakan lapisan berisi cairan di atas kornea, mencegahnya mengering.

Transplantasi kelenjar ludah adalah prosedur pembedahan yang kadang-kadang dipertimbangkan pada kasus persisten dan berat yang belum merespons perawatan lain.

Beberapa kelenjar air liur dikeluarkan dari bibir bawah dan dicangkokkan, atau ditempatkan di sisi mata. Air liur yang mereka hasilkan menjadi pengganti air mata.

Obat rumah

Berbagai pengobatan rumah dapat membantu meringankan mata kering.

Menggunakan air mata alami

Kiat memanfaatkan air mata alami secara maksimal meliputi:

memakai kacamata sampul untuk perlindungan dari angin dan udara panas
secara sadar berkedip lebih sering saat menggunakan komputer atau menonton TV
menghindari tempat merokok dan berasap
menjaga suhu kamar moderat
menggunakan pelembab di rumah untuk membantu melembabkan udara. Menyemprot tirai dengan semprotan air yang halus dapat membantu menjaga udara tetap lembab

Kacamata ruang kelembaban membungkus mata seperti kacamata. Mereka membantu mempertahankan kelembaban di mata dan melindungi mereka dari angin dan iritasi lainnya. Desain baru yang sporty telah meningkatkan popularitas mereka.

Air mata buatan dan tetes mata

Air mata tiruan atau tetes mata, tersedia tanpa resep (OTC), dapat membantu melumasi mata yang agak kering. Seorang dokter dapat menyarankan yang mana untuk digunakan.

Tetes mata tanpa bahan pengawet dapat digunakan sesering yang diperlukan, tetapi mereka yang menggunakan bahan pengawet biasanya memiliki dosis aman maksimum empat kali sehari. Obat tetes mata untuk menghilangkan kemerahan sebaiknya tidak digunakan.

Akan bermanfaat jika Anda menggunakan obat tetes mata sebelum melakukan aktivitas yang cenderung memperburuk gejala mata kering. Salep lebih baik untuk penggunaan malam hari, karena dapat mengaburkan penglihatan.

Membersihkan dan memijat kelopak mata

Kiat lainnya termasuk:

Membersihkan kelopak mata dengan menyeka lembut mata dengan sepotong kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat, untuk mengurangi kemungkinan mereka menjadi meradang.
Memijat kelopak mata dengan lembut dalam gerakan memutar, menggunakan jari yang bersih, untuk membantu menghilangkan lendir dari kelenjar kelopak mata

Kiat diet

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat membantu mengurangi risiko atau timbulnya mata kering.

Sumber termasuk ikan berminyak, minyak canola, kenari, minyak rami, biji rami tanah, minyak rami, biji rami, minyak zaitun, biji labu , dan kedelai.

Namun, tidak ada cukup penelitian penelitian skala besar pada manusia untuk mendukung penggunaannya sebagai pengobatan primer.

Komplikasi

Kebanyakan orang dengan sindrom mata kering ringan tidak memiliki masalah atau komplikasi jangka panjang, tetapi gejala yang parah dapat menyebabkan peradangan mata, infeksi, dan kerusakan pada permukaan kornea.

Kerusakan ini dapat menyebabkan ulserasi atau jaringan parut, yang bisa menyakitkan dan memengaruhi penglihatan pasien.

Konjungtivitis yang disebabkan oleh mata kering biasanya tidak memerlukan perawatan, tetapi jika parah, tahan lama, atau berulang, pasien harus mencari bantuan medis.

Beberapa orang dengan sindrom mata kering kadang-kadang memiliki mata berair terus-menerus karena mereka menghasilkan terlalu banyak air mata.

Ada dua jenis air mata, satu yang mempertahankan lapisan air mata dan satu yang membantu menghilangkan kotoran dan partikel asing.

Sebagai reaksi terhadap iritasi, orang dengan mata kering dapat menghasilkan lebih banyak jenis air mata yang membersihkan kotoran. Ini bisa menyebabkan mata berair.