7 Obat Flu Alami dan Alasan untuk Berhenti Menunda Resiko Bidikan Flu Anda

Flu adalah kondisi yang datang secara tiba-tiba, biasanya juga berlangsung selama kurang lebih 7 sampai 10 hari. Cuaca yang tak menentu juga seringkali menjadi salah satu penyebab munculnya berbagai jenis penyakit, terutama flu. Sedikit nya daya tahan tubuh menurun, maka dari itu gejala-gejala flu akan mudah menyerang. Umumnya tenggorokan akan lebih terasa sakit, hidung tersumbat, pusing, batuk, dan demam.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu bugar. Rutin olahraga dan juga konsumsi makanan sehat dan efek positifnya akan menjauhkan Anda dari penyakit, salah satunya flu tersebut. Namun, kalau ternyata flu berhasil untuk menerobos sistem kekebalan tubuh kamu, jangan serta-merta langsung untuk pergi ke dokter. Sebaliknya, mending mengkonsumsi lah beberapa makanan alami seperti berikut ini.

Gambar penderita flu

7 Obat flu alami:

Susu

Jamur kancing

Ubi manis atau ubi jalar

Pepaya

Kembang kol

Apel

Pisang

Sudahkah Anda menjalani vaksinasi flu tahunan Anda ? Kami berharap jawabannya adalah ya — tetapi secara statistik, mungkin tidak. Itu karena hanya dua dari lima orang yang melaporkan mendapatkan vaksin setiap tahun, menurut laporan CDC 2016 . Ini terlepas dari kenyataan bahwa para ahli mengatakan itu adalah salah satu langkah kesehatan terbaik yang dapat Anda lakukan setiap musim dan akan membuat Anda tidak mengalami gejala mengerikan seperti demam tinggi, kedinginan, dan batuk yang parah .

Mungkin Anda menunda karena merasa terlalu kewalahan dengan pekerjaan. Atau Anda meniupnya sepenuhnya karena Anda salah satu dari orang-orang yang bersikeras bahwa mereka tidak pernah terkena flu. Apa pun pemikiran Anda, berikan daftar alasan untuk membuat vaksin ini dibaca — ini mungkin membantu Anda melihat kebijaksanaan dalam menyingsingkan lengan baju Anda.

Anda akan mengurangi risiko flu Anda menjadi dua

Benar, vaksin tidak menghilangkan kemungkinan tertular flu, dan seberapa efektif suntikan flu bervariasi dari musim ke musim, kata Laraine Washer, MD, ahli epidemiologi rumah sakit di University of Michigan Medical Center. Tetapi vaksin yang digunakan selama musim flu 2015-2016 memangkas risiko mendapatkannya sekitar 50%, menurut sebuah penelitian .

Berikut alasan untuk berhenti menunda resiko bidikan flu Anda:

Anda tidak akan mengembangkan masalah terkait flu yang lebih serius

Sementara demam, nyeri otot, kelelahan, dan batuk adalah gejala utama flu, "beberapa pasien mengalami sakit kepala atau sakit tenggorokan , dan muntah atau diare dapat terjadi lebih sering pada anak-anak," kata Dr. Washer. Namun, bahaya sebenarnya adalah bahwa serangan flu dapat menyebabkan penyakit yang jauh lebih mengkhawatirkan. "Ini termasuk pneumonia, atau komplikasi serius dari kondisi medis kronis [yang ada]," kata Lisa Kearns, MD, MS, asisten klinis profesor kedokteran internal di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Teman dan anggota keluarga akan berterima kasih

Vaksin ini tidak hanya menjaga kesehatan Anda. Itu juga melindungi orang-orang yang Anda kenal dan cintai — serta rekan kerja, tetangga, dan orang asing yang mungkin Anda ajak berinteraksi. "Mereka yang paling berisiko termasuk anak-anak, wanita hamil atau wanita yang akan hamil selama musim flu, siapa saja yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu, dan orang-orang dengan asma, diabetes, atau penyakit jantung," kata Dr. Kearns. "Secara umum, orang dewasa yang berusia lebih dari 50 tahun juga dianggap berisiko lebih tinggi." Tetapi jika Anda tidak terserang flu, maka nenek Anda, bayi baru sahabat Anda, saudara perempuan Anda yang menderita asma, dan anggota kelompok rentan lainnya dapat dapat menangkapnya dari Anda.

Anda tidak akan membahayakan hidup Anda

Banyak orang masih menganggap influenza sebagai hal yang sangat tidak menyenangkan tetapi relatif tidak berbahaya. Namun, CDC memperkirakan antara 140.000 dan 710.000 rawat inap terjadi sebagai akibat virus setiap tahun. "Selain itu, dari 12.000 hingga 56.000 kematian dikaitkan dengan flu setiap tahun," kata Dr. Washer.

Anda akan menghemat uang

Walaupun kesehatan Anda adalah faktor yang paling penting, sakit juga menyerang Anda di dalam dompet. Pertama, ada copay yang harus Anda bayar untuk menemui dokter Anda; berikutnya adalah uang yang akan Anda keluarkan di toko obat untuk mengobati demam, sakit, dan batuk dengan produk bebas yang dapat meredakan gejala flu Anda. Bergantung pada tempat tinggal Anda, Anda bisa mendapatkan rata-rata $ 100 — dan itu tidak termasuk kerugian Anda jika Anda menghabiskan semua waktu lunas yang dibayar atau perusahaan Anda tidak memberikan kompensasi pada hari sakit.

Anda akan dilindungi selama berbulan-bulan

“Anda ingin memastikan untuk mendapatkan suntikan flu sebelum influenza mulai beredar di komunitas Anda, jadi Oktober adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan suntikan flu Anda,” kata Dr. Washer. Dia juga mencatat bahwa vaksin flu semprot hidung tidak boleh digunakan musim ini. Washer mengatakan ada "kekhawatiran bahwa itu tidak seefektif suntikan flu." Sekarang adalah waktu terbaik untuk mendapatkan suntikan itu.

Ini tersedia hampir di mana-mana

Kantor dokter Anda, klinik perawatan mendesak setempat, perusahaan Anda atau pusat kesehatan kampus, apotek di ujung jalan - vaksin flu begitu banyak tersedia saat ini, hampir tidak mungkin untuk mengklaim bahwa Anda tidak punya waktu untuk jatuh ke dalam satu dari tempat-tempat ini dan diinokulasi. Tidak hanya itu mudah ditemukan, tetapi mendapatkan suntikan flu membutuhkan waktu beberapa menit, dan Anda bahkan mungkin bisa mencetaknya secara gratis .